Hoe moet ik mij de gesprekken voorstellen?
De behandeling is klachtgericht en/of persoonsgericht.. Bij een klachtgerichte aanpak gaat het om min of meer vaststaande behandelingen. Het doel is daarbij dat uw klachten afnemen, u er beter mee kunt omgaan en er zo minder hinder van heeft. Bij een meer persoonsgerichte aanpak wordt aandacht gegeven aan de persoonlijke en sociale sitiuatie waarbinnen de klachten zich voordoen. Klachten kunnen daardoor beter bgrepen worden , door mij, maar vooral door u zelf , zodat u voor uzelf essentiele keuzen kunt gaan maken. Met alle voordelen-minder klachten, meer levensvreugde,minder terugval. In overleg met u bespreek ik welke aanpak of combinatie van aanpakken de voorkeur heeft.
In alle gevallen is de opzet dat u z.s.m. zelf en/of met behulp van uw omgeving verder kan werken aan uw klachten en problemen. In de eerste gesprekken wordt u om informatie gevraagd over u zelf en uw omgeving, hoe u functioneert, uw klachten, wat u al eerder heeft geprobeerd, wat wel en niet heeft geholpen tot nu toe. eventueel eerdere behandelingen en alles wat van belang kan zijn voor diagnostiek en behandeling. Wat niet wil zeggen dat u het hemd van het lijf wordt gevraagd voordat een behandeling kan starten. Soms gaan we al in het eerste gesprek aan de klachten werken en komt informatie tijdens de behandeling aan de orde. Bij de aanvang bespreek ik met u uw wensen, uw bedoelingen en resultaten die u nastreeft. Ik geef daar mijn visie op. Soms geven cliënten aan dat zij bang zijn, dat als zij naar een psycholoog gaan er veel in hun verleden "gewroet" gaat worden. Het verleden kan immers een rol spelen in de huidige problemen . Het is echter geen wet van Meden of Perzen dat het dus over uw verleden moet gaan. In de intake zal in de regel wel aandacht gegeven worden aan bijvoorbeeld het gezin en de buurt waar u opgegroeid bent. Daarna bespreek ik met U in hoeverre het verleden een rol kan spelen en wat uw mogelijkheden zijn daar invloed op uit te oefenen.
Een belangrijk aspect van de behandeling is dikwijls de zo geheten Aandachtgerichte Cognitieve Gedragstherapie. Hierbij ligt het accent in eerste instantie op aandacht voor de eigen gevoelens en gedachten in plaats van op de pogingen deze de veranderen. Vandaar uit ontdekt u ineffectieve gedachtenpatronen die vaak leiden tot piekeren, nare gevoelens en stress. Methoden worden aangereikt om, desgewenst, invloed uit te oefenen op uw eigen gewoonten. Waarbij, afgezien van specifieke doelen, het uiteindelijk gaat om een grotere innerlijk vrijheid te ervaren.
Aan het einde van de behandeling kijken we naar wat bereikt is en wat niet, wat er nog binnen bereik ligt om zelf verder aan te werken. Meestal wordt aan het eind nog een gesprek gepland voor over drie maanden, waarin we bekijken welke resultaten blijvend zijn of waar nog eventuele problemen liggen. Doorverwijzing naar specialisten binnen de psychologische discipline, naar een psychiater of een geschikte training hoort te allen tijde tot de mogelijkheden.
